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  • 湯圓要怎樣吃才更健康

    2月6日正月十五,就是元宵節。這天家家戶戶都要吃湯圓,可是這種不易消化的點心怎么吃才健康呢? 當小吃不能當正餐 湯圓一般都比較甜膩,特別是餡心中含有很多的糖和油脂。很多人都有這樣的經歷,偶爾多吃了湯圓覺...

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  • 口腔潰瘍別吃這些食物

    一旦不幸患有口腔潰瘍,該疾病是讓患者十分難受的,往往令患者寢食難安,使得患者吃不下食物,但是患者在生活中還是要吃的,不然就會對身體健康不利。只不過,患者在口腔潰瘍的飲食上多注意一下就行了。如以下介紹...

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  • 常喝啤酒的危害

    啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為液體面包,適量飲用,、增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現,如果人們長期大量飲用啤酒,會對身體造成損...

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  • 注意:茶跟食物也會相克

    茶與食物也相克 遇到5食物讓藥茶變毒茶。茶葉是一種很好的養生食材,但有一定的食物禁忌。如果茶葉與食物亂搭配的話,就會有食物相克的現象出現,還會產生致病的有毒物質,危害人體健康! 一、茶與羊肉 雖然時常吃一...

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  • 禁忌:油條當早餐易致癌

    大部分的人都清楚,不吃早餐對我們身體的危害,尤其是上班一族,如果不吃早餐也支撐不了一個上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要,但是卻很少人知道,早餐吃什么也很重要,吃對了,讓你活力一整天,吃錯了早餐,...

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  • 吃西瓜的八大健康禁忌

    汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖...

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  • 吃茶葉蛋有悖健康

    茶葉蛋有悖于健康,更談不上營養。 茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養食品。雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質、卵磷脂和微量元素等,每天一個雞蛋,人體可以充分吸收它的營養。茶葉中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞...

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  • 胃不好別喝果醋

    我們通常認為,醋只是一種很普通的調味品,用來炒菜、涼拌或是做蘸料。而現在,果醋一種營養豐富的醋飲料開始在大江南北火了起來。果醋是以蘋果、柑橘、桑葚、紅棗等水果為原料,經過醋酸發酵釀造而成。與通常使用...

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  • 晚餐這樣吃等于慢性自殺

    晚餐,尤其是中國的人的晚餐存在著很多不良的飲食習慣。而我們又早已養成習慣,改變起來難上加難,讓我們來看一下晚飯如何才能吃的科學吃的健康呢? 一、晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推...

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  • 五類人的不同營養早餐方案

    營養早餐,通俗的來講就是有養分的早飯。吸收養分滋補身體具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用。對于,不同的人來說,營養早餐的要點也需不同。一起來看看以下五類人的不同營養早餐方案吧。 ◆幼兒的早餐 幼...

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  • 如何補充礦物質 缺乏礦物質的危害居然這么大

    礦物質是什么? 礦物質是一種起初存在于巖石和金屬類等非生物中的無機物。當巖石與石頭經過了數百萬年的侵蝕、碎裂后,就會成為土壤的一部分。而這些物質會造成透過土壤傳遞給植物,而植物在經過草食性動物的啃食后,礦物質也進入動物體內。人們在信用這些植物或動物產品...

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  • 喝茶不對致命!教你健康喝茶

    春天是生產好茶的季節,也是品茶的好時光。要想喝上一杯上等好茶,除了具備好茶、好水的條件外,還必須掌握泡茶要點,才能喝得更健康。 綠茶,現泡現喝。 綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能,主要是因為茶葉中的多酚類物質。如果...

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  • 旅游中常見的飲食六個問題

    1、旅游飲食的地方特色和季節性 多數旅游景區都有特殊風味的名菜名點。旅游者如要飽口福,可去我國沿海地區大連、青島、舟山普陀山或嵊泗列島和海南等旅游地區;要食別具一格的地道羊肉泡饃等, 可到西安旅游時品嘗...

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  • 這些蔬果千萬不要帶皮吃,那些蔬菜水果的皮不能吃

    由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒,因此應避免食用這些水果蔬菜皮。 土豆皮 土豆皮中含有配糖生物堿,其在體內積累到一定數...

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      1、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃...

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