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  • 什么時候喝茶最好,喝茶的最佳時間

    飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。中國吃網教你學會不同時間喝不同...

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  • 云南最適用方便的伴手禮(土特產)盤點

    第一類:云南伴手禮土特產食品類最佳 1、云南鮮花餅: 鮮花餅是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥餅,是具有云南特色的云南經典點心代表! 作為伴手禮攜帶非常方便,而且價格適中,味道極致。 伴手禮指數:★★★★★ 價格:每盒10枚/(25-40)元 2、云南野生菌: 野生菌...

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  • 吃西瓜的健康禁忌,吃西瓜必須了解的健康常識

    汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高...

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  • 健康飲食不能忘,飲食要注意的知識

    研究發現,高脂飲食可導致高脂血癥和高脂蛋白血癥以及循環系統和腦血管疾...

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  • 如何吃素食才不會影響健康

    盡管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原則上吃素是泛指不吃動物性蛋白質。由于不吃肉,因此可降低并調節體內膽固醇,且不至因吃肉類而產生過高的尿酸,不至提高腎結石的發生率。此外,人體質偏堿性,吃肉太多易使體質變酸性,從而增加患病的機會...

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  • 土味兒雜糧助你吃出健康

    現代人都明白了吃得細吃得精,并不意味著就是吃得健康。過去被認為是帶著土味兒的雜糧,已經搖身一變,成了健康食品中不能被忽視的一個重要種類。 雜糧是傳統食物的一個很大的組成部分。在農耕時代食物比較缺乏的情況下,飲食以雜糧為多。從東方人的食物結構...

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  • 更年期的女性吃啥最健康

    女人40是豆腐渣還是花?40歲是女性尷尬的年齡,是即將向連年過度的階段,是更年期到來的時期,而女人40要靜心,重視更年期養生,重視飲食養生,女人40自然是一枝花。 更年期養生吃什么好?多吃魚蝦豆類,多吃蔬果和粗糧,增加鈣鐵攝入量,當然更年期女性也有...

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  • 男人飲酒時的7大健康提示

    男人喜歡喝酒,或因某些原因常會攝入一些酒精,妻子難免會為丈夫的健康擔憂。健康專家提出7個關于飲酒的提示,能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。 不論是哪種原因,充分攝入水分都是沒錯的。醒酒水自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水...

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  • 快餐也能吃得健康的5大絕招

    都說多吃快餐不利健康。近日,美國某網站載文,刊登了美國南加州大學內科專家將快餐食品變為健康飲食的絕招。 1、注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮,或選擇烤雞。 2、卸載快...

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  • 健康提醒喝酒時別點哪些菜

    食物經過燒烤不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分,還容易產生致癌物。酒精會擴張消化道血管,并破壞消化道黏膜,使這些致癌物質更易被人體吸收。除此,下面食物也盡量不要與酒同時吃。 臘腸咸肉 一口咸肉一口白酒,...

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  • 8種健康食品并不健康你誤信了幾個

    生活中有許多被廣告、專家吹出來的健康食品,比如脫脂牛奶、雜糧點心、食用調和油。這些食物的后期加工讓它們本身營養都流失了,吃了之后并沒什么好處。一起看看文章吧。 很多食物會被貼上健康或者不健康的標簽,人...

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  • 微波爐的十個健康使用小方法

    在家電中,微波爐的地位往往有些尷尬,不是用來加熱剩菜剩飯,就是熱個牛奶。其實,微波爐的用途不僅是加熱食物或爆米花而已,只要動動腦筋,微波爐還有不少新用法。 綜合消毒器 平時家里有人感冒或者得了腸炎,主...

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  • 健康飲食:須謹記四大原則

    當有人告訴你健康的飲食離不開甜點時,你是否覺得無比的驚訝呢。小編一開始也覺得非常的驚訝。在我們平常的觀念里,健康的飲食首先要拒絕的就是甜點。可是我們都錯了。其實健康的飲食并不意味著拒絕甜點,只有掌握...

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  • 8個時間正確喝水健康瘦10斤

    有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡,而這些都不是身體真正需要的,它們含有大量脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出,而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源,它所提供的水電勢能是大腦和各部...

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    健康養胃的八大飲食禁忌

      1、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃...

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