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  • 一天中最佳九個養生時間點

    您知道一天最佳九個養生點?您知道春季養生小常識嗎?您又知道春季養生食譜有哪些嗎?今天小編就為大家介紹一下春季養生小常識和一天最佳九個養生點,感興趣的額朋友們趕快來看看吧。 一天最佳九個養生點 吃雞蛋:早上...

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  • 世界十佳健康養生長壽秘訣!

    1、全世界最不好的習慣是抽煙 全世界最不好的五種習慣里面第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人,要少活20年到25年,吸一次煙,少活11分鐘。我為什么比較年輕,比較健康,我一輩子沒抽過煙。誰在我面前抽煙,對不起,請你到外頭抽,你可以自殺,你不能殺人。大清早一...

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  • 二十五款常見藥茶的原料、用法、功能、用途大全

    1.【枸杞茶】 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。 功能:滋腎潤肺,補肝明目。 用途:肝腎陽虧,腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。 來源:傳統藥茶方。 2.【枸杞生地茶】 原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、...

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  • 人體心臟,肝臟,脾臟,肺臟,腎臟五大器官的排毒食物小結

    一、心臟排毒食物 1 吃苦排毒 生活中也是需要一些合理的飲食進行排毒的,您在生活中就要注意。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,自古以來就被認為是好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子...

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  • 25種最常見藥理功能分類--藥食同源藥材大全

    1、免疫調節 茯苓、枸杞、大棗、阿膠、桑椹、銀耳、 2、促進消化功能 山楂、麥芽、雞內金、山藥、萊菔子、扁豆、陳皮、茯苓、大棗、佛手、 3、改善記憶功能 茯苓、黃精 4、促進生長發育功能 山楂、雞內金、 5、緩解體力疲勞功能 枸杞、砂仁、肉桂、丁香 6、提高缺氧耐受...

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  • 十大最坑爹的養生常識

    錯誤一:流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉里,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼,并將頭部向前...

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  • 中醫養生保健的四點建議,中醫養生的四個知識點

    健康、長壽是人們夢寐以求的目標。養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保...

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  • 女人經絡養生的12個小秘密,女性養生的竅門

    小秘密一:小指尖端 所屬經絡:手少陰心經 效用:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。 小秘密二:拇指尖端 所屬經絡:手太陰肺經 效用:經常...

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  • 中國古代傳統保健養生經,古人養生之道

    進補養生 傳統醫學十分推崇用滋補藥物調理陰陽、補益臟腑、滋養精血。合理進補可以強身、防...

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  • 養生:20條吃飯的黃金標準,吃飯的20個養生方法

    俗話說:民以食為天,吃飯是非常重要的事情,特別是對于一個人的健康而言。所以別小看吃飯的學問,專家指出下面這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,需引起注意,及時糾正。 1、吃飯時挺直腰背 人們...

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  • 中醫養生中的“五福”“六極”,中醫養生之道

    儒家經典《尚書洪范》記載說:人生有五種幸福:一是長壽,二是富貴,三是健康平安,四是遵行美德,五是老而善終。人生有六種不幸:一是早死,二是多病,三是多憂,四是貧窮,五是丑惡,六是愚弱。 【原文】五福,一曰...

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  • 老年人書法與養生保健,晚年養生之道

    書法是我國人民引以自豪獨具特色的藝術,她充滿神韻,廣蘊智慧,博大精深,魅力無窮。她是一方清雅的凈士,可以凈化人的靈魂;她又是一方樂士,可以健人身心。書寫起來,眼、手、心高度集中到宣紙上,使人神意專一...

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  • 冬季養生保健以“御寒”為主

    在寒冷的冬季,日常起居也應該注意。成都中醫名醫館治未病中心曾主任認為,立冬是陽氣潛藏,陰氣盛極的開始,所以在起居方面要早睡晚起,保證充足的睡眠。在每天睡前,最好先用鹽水泡洗雙腳,然后用力揉搓足心,不...

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  • 老年人休閑養生三原則,晚年養生的三個竅門

    相當多的老年人很講究休閑娛樂,以期強身健體,但老年人休閑娛樂不能過了頭。這是因為老年人的身體條件與中年人、青年人有差異,因此,休閑娛樂的方式也不同,其原則是: 一、多參與社會公益性活動:老年人如果能夠...

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      春季是萬物復蘇,陽氣回升的季節,也正是養生的好時機。春困了無痕,春季同時容易出現濕熱...

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