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  • 你真的懂防曬嗎?科學防曬,不懼驕陽!

    天氣越來越炎熱,陽光有點燦爛過頭了。如何做好防曬工作,成了大家最想了解的問題。防曬,究竟怎么做? 防曬:每季都要抓 造成人體皮膚損害的紫外線根據波長不同分為 UVA 和 UVB 兩種,且紫外線的能量有季節差異,UVA 在春季最強、UVB 在夏季最強。 UVA 是長波紫外線,...

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  • 補氣補血的氣血雙補十大秘方

    1.[秘方一] 原料:牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升。 做法:將牛肉洗凈,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食用。佐餐食用。 功效:補脾胃,益氣血,肥健人,適用于虛弱、...

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  • 最全的十大補腎食~藥(蔬菜、水果、干果、肉類、藥材)排行榜

    一、十佳補腎蔬菜排行榜 TOP10.豇豆 補腎功效:豇豆有健脾補腎之功效,適用于脾胃虛弱、尿頻、遺精、白帶以及瀉痢等癥! TOP9.大蔥 補腎功效:大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而壯陽補陰! TOP8.香菜 補腎功效:每天吃點香菜就能很好地...

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  • 人體常見不良反應對于缺乏營養元素!

    1、眼干澀:缺少維生素A,胡蘿卜素。 2、口臭:缺維生素B6、鋅。 3、牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵。 4、唇干燥、脫皮:缺維生素A、B2。 5、貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵葉酸。 6、易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6。 7、脫發過多、頭皮屑過多:缺維生素A、B6、...

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  • 簡單實用的穴位按摩方法,治療人體常見疾病!

    1.高血壓 取穴: 位于耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。 功效: 經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。 操作方法: 用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背后的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每...

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  • 人體長壽的七大終極秘密方法指導

    1、減少消耗 高齡老人大都體力、精力、腦力衰退,并仍在繼續衰退之中,疲勞后恢復過程緩慢,因此為了盡量保持身體的精、氣、神,避免過度消耗是高齡老人應重視的問題。做到少事、少思負擔輕。堅持還未感到累就休息。適度靜坐、靜臥、靜養有益。 2、氣血流通 一個人衰老...

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  • 人體的各個器官衰老時間進程指數

    1.大腦和神經系統 40歲以后神經細胞每天1萬個速度遞減,從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。 2.頭發 60歲后毛囊變少,頭發變...

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  • 最常見的50種茶葉的養生健康功效

    1、鐵觀音:除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿...

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  • 簡單實用的六種中醫有效排毒方法簡介

    1.補法排毒 1).補法又稱補益、補養、補虛,指用補益藥物補養人體氣血陰陽不足,改善衰弱狀態,治療各種虛證的方法。 2).補法分類(平補法、調補法、清補法、溫補法、峻補法)。 2.汗法排毒 是通過開泄腠理、調和營衛、發汗祛邪,以解除表邪的治法。又稱解表法,用出汗...

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  • 生姜和蜂蜜為主藥的20種治療常見疾病的搭配方法

    1、蜂蜜180g,鮮姜110g,大西瓜1個,香油160g,大棗10個。 方法: 將西瓜頭切開把中間的瓜瓤掏出留下約3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜內放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、將瓜蓋好,放入鍋內并固定住,加水至四瓜的1/3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁,稍后吃點姜...

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  • 20種最常見藥食同源(維生素、微量元素)功能分類藥食品大全

    1、免疫調節 硒、鋅 、維生素A、維生素E、蜂膠、精氨酸、亮氨酸、多聚核苷酸、免疫核糖核酸、蜂花粉。 2、促進消化功能 低聚果糖、牛磺酸、乳酸鋅、果寡糖、微晶纖維素、低聚半乳糖、大豆低聚糖。 3、改善記憶功能 大豆卵磷脂、、牛磺酸、DHA、EPA、角鯊烯、深海魚油、...

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  • 猛男必須了解的十大性常識

    性臨床醫學家指出如果你想擁有更好的性生活,那么就開始忽略那些關于他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感,而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。男人記住這10點,性生活蒸蒸日...

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  • 盤點12種可預防男性猝死的食物

    1、西紅柿 西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富,由于有助于出血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能。 2、黃...

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  • 要養胃多吃這六種食物

    人體的胃部,承受著這一天所攝入食物的消化,作用非常之大,所以,生活中要注意多吃一些養胃的食物,把自己的胃護理好,才能健健康康的生活。下面小編就給大家介紹一下最具養胃功效的六種食物,快來好好保護自己的...

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