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男女心理健康的幾大標準

2016-04-03 >>編輯:常識坊整理

1、會享受人生。 使自己的生活過得有意義,不但會負責工作,追求成就,同時也能享受自己的人生。不管做什么,在哪里生活,都會覺得生活是一種享受與樂趣,懂得隨時輕松、幽默,以天真無邪的童心去享受人生,也能以認真、慎重的態度使生活變得更加豐富多彩。

  男女心理健康的幾大標準
        1、會享受人生。

  使自己的生活過得有意義,不但會負責工作,追求成就,同時也能享受自己的人生。不管做什么,在哪里生活,都會覺得生活是一種享受與樂趣,懂得隨時輕松、幽默,以天真無邪的童心去享受人生,也能以認真、慎重的態度使生活變得更加豐富多彩。

  2、關心家庭,喜歡有親近的人。

  無論怎么忙,走到哪里,心里都關心自己的家,希望保持美滿的家庭;家里人能互相親熱依賴,能把自己的家作為一切感情與寄托的根源。把心都放在自己夫妻子女的情感上。喜歡廣泛結交朋友,珍重友情,注重人與人之間的關系。

  3、喜歡自己的工作,滿意自己的成就。

  假如是工人,則喜歡天天去工廠做工;假如是家庭主婦,則高高興興做飯、洗衣、撫養孩子;假如是清潔工作,則愿意天天掃馬路,搞好衛生;假如是工程師,則有興趣畫圖設計,計劃工程。這樣一個人才會覺得做了工作,才會覺得自己有用,有成就,而滿意自己的表現。不然會覺得空空無所適從,影響對自己的信心。

  4、保持廣泛的興趣與活動。

  一個人不但要專心從事工作,也懂得娛樂;不但有各種各樣的愛好和興趣,也懂得享受人生充實人生。一方面能關心自家的生活瑣事,另一方面也能注意外面發生的大事。不僅喜歡讀書、看電影電視、聽別人講述人事理智的活動,也知道夫妻體貼,培養感情,與孩子交流,享受天倫之樂。

  5、對自己有信心,對自己的人生抱有希望。

  不管是做鞋匠的也好,小學教師也好,家庭主婦也好,對自己有基本的信心,喜歡自己也喜歡自己的家庭。對自己的能力、經驗及成就有所滿足。滿意昨天年發生的事,也滿意今天所做的事,且對明天抱有希望與期待。有了這樣的感覺與態度,是心理健康的先決條件。

  6、知道自己短處,也愿意接受他人的幫助。

  人人都有缺點或短處,如嗜酒如命,好逸惡勞,盛氣凌人,粗心大意,過分固執,缺乏恒心,喜揭他人短……如何彌補自己的弱點,糾正自己的缺點,是一種藝術,自卑或過份的謙虛,不但沒有幫助,只會降低自己。

  再者,自己有缺點或錯誤時,愿意接受別人的批評建議與幫助來改正,則是難能可貴的。

  7、能接受失敗挫折,并且愿意面對困難正視困難。

  處處都有挫折,遇有失敗或挫折而不過分焦慮不安與頹喪,是很重要的。工作失意,愛情挫折,考試不及格,子女不聽父母話,親人生病死亡等等,都是生活中常遇的。遇到困難與失敗而難過,還是能接受已發生的事實,認真對待,泰然處之,才是心理健康的表現。

  8、能接受環境的變化,并適應人的一生時刻都在變化。

  當今社會人生處于變化多端之中,如何能屈能伸,彈性地去面對、接受和適應現實,是生存的一大課題。

  9、時刻充實自己,促進自我成長與成熟。

  10、能發揮自己的潛在優點,也能利用機會。

  每個人都有其潛在的能力與優點,如何能認識自己的優點,培養并且充分發揮,以達到盡可能的最大效果,是很值得注意的事。

  總之,心理健康并非指超人的非凡狀態,而是每個人都可以追求而獲得的健康狀況。
 

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