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7個潛伏你身邊的肥胖殺手

2016-10-29 >>編輯:常識坊整理
 7個潛伏你身邊的肥胖殺手 


        肥胖原因一:缺覺(肥胖可能性最大)
  每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食欲因子的水平也要高。

  肥胖原因二:親友(肥胖也會“傳染”)
  如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活方式。

  肥胖原因三:空調(調節熱量機制受阻)
  空調讓我們總是待在恒溫的環境里,所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖;如果天氣很熱,我們的食欲就會降低。使用空調的人,熱量調節機制受阻,更容易肥胖。

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